冷飲、涼茶會刺激腸胃。天氣熱，就總想喝點涼的。專家提醒，很多涼茶都加入了中藥材，以解暑降溫、清熱解毒、清肺潤燥，並不太適合體弱多病的老人。
涼茶味苦性寒，能起到刺激腸胃、去火降溫的作用。但老年人體質不比年輕人，消化功能也比較弱，很可能會導致腸胃不適，出現嘔吐、腹瀉等情況。冰過的茶水或飲料，老年人最好也慎喝。
夏天老年人最好喝一些溫性的茶，如紅茶。紅茶性溫，且具有暖胃作用。身體虛弱、體內無火的老人可以喝點參茶；如果上火則可適當喝點西洋參（花旗參）。西洋參是一種“清涼”參，味苦、微甘、性涼，具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、補氣的功效，比較適合老人夏季“清補”。
