春季干燥老年人要學會養肝護肝

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　　春季老年人應該怎樣養肝護肝

　　第一點：

　　中老年在春季護肝養肝要保持一個良好的心情，遇事不要緊張、煩惱、暴躁、憂郁。這樣才可以使我們血氣運輸平和暢通，保證我們的肝髒健康。

　　第二點：在春季參加一些戶外活動(踏青、爬山、散步、健身操等等)，不僅可以達到強身健體的效果，還可以幫助中老年朋友增強心肺功能、護肝養肝。在穿戴上要穿著寬松的衣物和鞋襪，保持血氣流通順暢。