下水救人不幸身亡 溺水後如何自救？

　　近日，家住塘房鎮塘房村羅家院子組的13歲小學六年級學生申懷和另兩個小伙伴在馬鞍山水塘邊玩。約20分鐘後，申懷說他看見水塘中漂浮著一條魚，隨後脫光衣服、下水捉魚。沒料到，申懷在冷水裡游了一小會兒後便大喊“救命”，掙扎一番後，申懷還是慢慢沉入水中，兩個小伙伴大聲呼喊求救：“有人落水了，救命呀……”

　　聽到呼救聲後，正在林口水庫游玩的塘房鎮小擢魁村小伙陳凱和同村好友趙博立即從林口水庫大壩跑下來救人。跑在前面的趙博先下水，可是，游了一會兒，冰冷刺骨的水已經淹至頸部，因為水特別冰冷，加上體力不支，趙博只得轉身游回岸邊。

　　“我來！”趙博剛上岸，陳凱立即下水救人，游向那個小男孩溺水處。見狀，趙博趕忙提醒陳凱：“（救人）實在不行的話，就不要下去了！”

　　可遺憾的是，陳凱下水救人後也溺水了，岸邊只留下同伴趙博聲嘶力竭的呼喊聲。

　　溺水事件時常有發生，很多人不知道游泳，這時候就需要掌握一些溺水後的自救知識，下面小編為你帶來幾個溺水後的自救方法，溺水時的自救方法：

　　1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；

　　2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

　　3、身體下沉時，可將手掌向下壓；

　　4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

　　5、不熟悉水性者自救方法，除呼救外，取仰臥位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　6、水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位采取不同方法進行自救。若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩；要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三裡穴，還可仰臥水裡，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。抽過筋後，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。

　　7、水草纏身自救法：首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。擺脫水草後，輕輕踢腿而游，並盡快離開水草叢生的地方。

　　8、身陷漩渦自救法：有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發現，應盡量避免接近。如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

　　9：疲勞過度自救法：覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。如果沒有人來，就繼續浮在水上，等到體力恢復後再游回岸邊。