中老年人保健:食用首選野生山茶油

　　
中老年人保健:食用首選野生山茶油

  對中老年人來說，高血壓、高血脂、高血糖這“三高”對人體危害是最大的。這三種疾病通常均無明顯症狀(即叫無症狀性疾病)，因此被稱之為“無聲的殺手”。但繼續發展可導致嚴重後果，如心肌梗死、腦梗死、腦出血等。

　　現在人們的生活水平提高了，對食用油的攝入量已經明顯超標了。普通食用油是高能量食物，過多攝入會導致肥胖和各種慢性疾病。中老年人經常食用有機山茶油，能有效緩解三高症狀：

　　現代科學證明，山茶油能軟化血管、增強血管彈性和韌性、防止血栓釋放，有效降低人體血清中的膽固醇、甘油三脂，對“三高”有明顯的改善作用，還可有效地預防動脈粥樣硬化、老年白內障、老年性便秘和冠心病等;延緩機體衰老、提高營養水平，老年人因食用山茶油老而益壯，健康長壽。因此山茶油有長壽油美稱。

　　山茶油是延年益壽和養顏美容之佳品，許多古代醫書也有記載。李時珍的《本草綱目》：“茶籽，苦寒香毒，主治主治喘嗽,去疾垢……”，《農政全書》中有茶油可療痔瘡,退濕熱的記錄;《本草綱目拾遺》說，茶油可潤腸,清胃,解毒殺菌;《農息居飲食譜》中有“茶油潤燥,清熱,息風和利頭目”;《隨息居飲食譜》對茶油更是贊譽有加，“茶油烹調肴馔,日用皆宜,蒸熟食之,澤發生光,諸油惟此最為輕清,故諸病不忌”……

　 56健康網提醒您，野生山茶油是中老年人最好的保健食用油!