醉酒傷身 哪些解酒的方法最靠譜

      作為一個擁有悠久酒文化歷史的“禮儀之邦”，酒在中國老百姓的日常生活具有超級的分量，逢年過節且不用多提，即使是日常交往，酒也是必不可少的媒介之一。

　　但是酒喝多了有許多弊端，頭痛、嘔吐、難受等生理方面的問題不說，出行方面我國也對酒駕愈抓愈嚴，很多車禍的發生也都由於酒駕引起……。

　　出於種種原因，大眾都非常關注解酒的方法，民間一度也流傳各種說法：

　　譬如解酒的食物：很多人都認為，酒後吃豆腐，蛋清，甘蔗，蓮藕，綠豆，番茄，蜂蜜，西瓜等食物或水果會具有很強的功效。再如解酒的藥物：不少人退出參片解酒的方法，如有一個說法是喝酒前含西洋參含片有助於增強酒量，加快解酒速度。

醉酒傷身 哪些解酒的方法最靠譜

　　那麼事實上這些說法是否正確呢?哪些解酒方法才是真的靠譜?

　　水果牛奶都挺不錯 柿子橄榄不要多吃

　　“要說最簡單的解酒方法，其實就是喝大量的白開水並休息。至於微信上流傳的這些解酒的東西，有的有用，有的就不大靠譜了。”，像蛋清，喝酒前吃一點是能保護胃黏膜;蜂蜜，酒後喝一點能緩解些減輕頭痛症狀，但總體來說，微信中的“食物”這一欄，並不能解酒，“只能說這些東西吃了對人體都是有益的，不像有些藥，亂吃可能出事。但要說它們能解酒，目前還沒發現這個功效。”

　　說到水果，像西瓜、香蕉、葡萄、橙子、西紅柿、梨子、柚子，這些吃了都有一定的解酒作用。西瓜能使酒精快速隨尿液排出，減少酒精在體內的停留，從而醒酒;香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，從而達到解酒的目的;葡萄含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇形成酯類物質，從而解酒;西紅柿含有特殊果糖，飲用西紅柿汁300毫升以上，能促進酒精分解;橙子、西紅柿、梨、柚子，蘋果，檸檬等對消除酒意都有不錯的效果。

　　另外，對於解酒來說：米湯和牛奶其實也是一個好東西，米湯裡含有多、糖類及B族維生素，能幫助醒酒，加點白糖效果更好。牛奶也不錯，喝酒前喝點牛奶，可使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少酒精的吸收;如果是酒後喝牛奶，也能沖淡血液中酒精濃度，並利於酒精盡快隨尿排出體外。還有酸奶，它能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

　　再者，喝酒後，喝一些糖茶水或醋，也可沖淡血液中酒精濃度，並加速排洩，“不過喝糖茶水有一點要注意，就是自己是否有糖耐量異常，如果有，那就不能喝。喝醋也能解酒，但要看喝酒的程度。如果酒喝得不太多，用米醋或陳醋，加上紅糖、幾片生姜煎服，能減輕酒精對身體的損害。但如果是大量飲酒，就不能靠喝醋來解酒了。因為酒精對胃腸黏膜會產生刺激，可使胃和十二指腸充血，胃酸分泌增加，同時促進了胰液大量產生。這個時候喝醋，不僅加重對胃腸黏膜的刺激，更易誘發胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎等病症。

　　56健康網不提倡的解酒的方法：不建議吃杮子、橄榄來解酒，就算吃也一定不要多吃。因為它們的性質比較特殊，比如柿子，吃多了容易消化不良，甚至形成胃結石。而橄榄也不可一次大量食用，胃潰瘍患者尤其要慎食。至於楊桃、酸棗，沒聽說過能解酒。

　　另外，濃茶解酒方法不可取，反而傷身

　　關於解酒的方法有一個廣為流傳的錯誤說法，即濃茶解酒。其實，茶是否能解酒，與茶水的濃度和品種有關，而喝濃茶解酒的說法是沒有什麼科學根據的，並且對人有害無益。

　　各種酒都含有不同量的酒精，喝下幾分鐘後就可以吸收進入血液，隨著血液循環流到全身，對全身各個系統都會產生一定的刺激與損害，特別是對腦、心、肝、腎、胃等髒器。在酒精的作用下，在酒精中毒的興奮期，交感神經系統興奮，心率加快，血壓上升。而濃茶中的主要成分茶鹼和咖啡因也可以興奮人的交感神經系統。此時茶酒結合，可以使交感神經系統更加興奮，對於有高血壓、冠心病的人來說，就有可能使病情加重，甚至可能誘發中風或心肌梗塞。

　　而進入血液的酒精，大部分在肝髒分解代謝，先轉化為乙醛，最後生成二氧化碳和水，由腎髒排出體外; 也有少部分直接以乙醛的形式通過腎髒排出。乙醛對肝髒、腎髒有較大的毒性損害作用，如果此時喝大量的濃茶，其中的茶鹼所具有的較強的利尿作用，可以使得更多的還未分解的乙醛過早進入腎髒，加重其損害。茶鹼還可使血管收縮，血壓上升，加劇頭疼。”李銳表示，除了對肝髒、腎髒的損害，酒精還可以直接刺激胃黏膜引起糜爛，甚至潰瘍、出血，而濃茶中的咖啡因可刺激胃酸分泌，加重對胃黏膜的損傷。

　　因此，酒醉或喝多了的時候不宜用濃茶解酒。不過茶葉中的茶多酚又有一定的保肝作用，所以酒醉後可以喝點淡茶，既能保肝，又能利尿，加速將酒精分解物排出體外。

　　出於對大眾健康的關注，56健康網再次提醒：飲酒前後切忌吃以下四類藥：

　　頭孢類藥物、痢特靈、氯霉素、呋喃妥因、甲硝唑等，會與酒精起化學反應，有時嚴重的甚至危及生命。

　　苯巴比妥、水合氯醛、安定、利眠寧等鎮靜催眠類藥物，這些大腦抑制劑在乙醇的作用下，會被人體加速吸收，嚴重的會出現昏迷、休克、呼吸衰竭、死亡等。

　　阿司匹林、撲熱息痛等解熱鎮痛劑，這些藥對胃黏膜有刺激和損傷作用，喝酒後嚴重的會導致胃炎、胃潰瘍、胃出血等。

　　利血平、抗癌劑等藥物，特別是喝了葡萄酒後，此類藥物會使人體無法成功分解葡萄酒中的酪胺，而酪胺大量積蓄會導致頭暈頭痛、惡心嘔吐、腹瀉、心律失常、血壓升高甚至腦溢血。

　　在幫助大家了解了解酒的方法哪些靠譜以後，我們最後告誡大家一點：酒後不要洗澡。因為喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。