解析白果不能與什麼同食

概 述

白果的營養價值很高的，現在很多人養生都會天天吃白果，經常吃白果有生發的作用，可以讓我們的頭發更加烏黑亮麗，對於心腦血管患者也有好處，可以讓我們的血液循環更加暢通，女性吃白果更是有抗衰老，美容養顏的功效，但是我們要知道，吃白果不能跟什麼東西一起吃，這樣才可以吃得更健康，以免由於我們同時使用兩種東西引起中毒。

步驟/方法：

1首先我們吃白果的時候，一定要把裡面綠色的胚芽去掉，因為裡面綠色的胚芽毒性最強，只有把綠色的胚芽去掉之後，再浸泡3到5分鐘，然後再吃的話，才是對健康更加有利，沒有毒性的。

2其次，我們在吃完白果之後，最好不要吃肉類食品，如果吃完了白果又吃肉類食品的話，會影響到營養吸收了，我們吃完白果之後可以吃一點水果，這樣是比較合適的，比如說柿子、蘋果都是可以吃的。

3最後，吃白果一定要注意量不能夠吃的帶多件事，太多的話會容易引起中毒的，因為白果裡面有小毒，在吃白果的時候一定要煮熟了之後再吃，以免引起中毒，而且還要注意只能吃熟的白果，不能吃生的白果。

注意事項：

白果與一些食品是不喝的，所以不能一起吃，單獨吃白果的話一次也不能吃得太多，這樣對我們身體健康沒有好處，還會引起中毒，特別是小孩子不能吃太多的白果。