慢性咽炎平時多吃什麼好？

概 述

這種疾病我就是深受其害，這種疾病一般都會因為很多的因素導致的，就好像平時我們得熬夜的習慣或者是喜歡吃辣的習慣還有一些是因為空氣中的一些有毒氣體導致的，而且這種病一旦得了就很難好的，有的是半年一年長時間的甚至是三到五年，而且這種病也沒有很好的藥物可以治療，只能是憑借生活中的一些堅持和改掉一些壞習慣才能治愈

步驟/方法：

11.我們要注意的是在那些霧霾天請一定要帶好口罩，而且平時生活中也要多喝一些熱水千萬不能是滾燙的會損害到嗓子，還有平時可以含一些金嗓子或者是西瓜霜這樣的含片來緩解疼痛

22.為了可以修復那些損傷的喉嚨，我們平時可以多吃一些多富含B族維生素的食物，比如說動物肝髒、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類這些食物，但是也要注意清淡哦

33.還有平時的生活習慣也要改變過來，平時千萬不能熬夜，這樣會加劇我們嗓子的損傷，還有那些抽煙的人一定要戒掉，這樣會導致我們慢性咽喉炎的反復發作，而且對身體也是很不好的

注意事項：

慢性咽喉炎的治療是非常漫長的，，如果想要很好的治療，除了聽從醫生的建議配合醫生的治療外，平時也要保證良好的生活習慣，不要吃辣抽煙