五味子加蜂蜜可以治療失眠嗎

概 述

現在生活當中，很多人都會出現失眠的症狀，睡眠質量受到影響就會影響到身體的健康，所以在平時生活當中一定要避免出現睡眠質量受到影響，造成失眠的原因比較多，為了能夠去避免失眠的症狀，能緩解失眠。我們可以選擇五味子來進行調理。五味子的藥用價值是比較高的，能夠起到滋補強壯的功效，還能夠強身健體，五味子加蜂蜜吃能夠治療失眠。

步驟/方法：

1五味子泡水喝對治療失眠會有著非常好的作用，因為五味子的果實是一種中藥，主要的功能就是能夠止瀉、安神、出現遺精就洩，或者是健忘，失眠等症都可以泡水喝。五味子是具有著收斂的作用能夠，寧心安神。

2將五味子和茯苓以及菟絲子，用水煎，然後去掉渣，加入適當的蜂蜜，每天服用2到3次能夠有效地治療，神經衰弱和心悸不眠，將五味子和女貞子以及甘草用水直接的進去查，可以治療肺結核，咳嗽氣喘。

3失眠出現的原因比較多，由於現在生活當中很多人對於生活都會有一定的奢求，經常的熬夜加班，夜生活過度頻繁，都會影響自己的休息，就會造成睡眠質量受到影響，在這種情況下一定要多加注意。

注意事項：

五味子是我們中醫當中非常常見的中藥，如果出現失眠的時候，我們不妨用五味子來泡水喝，能夠有效地去改善自己的睡眠，讓自己能夠擁有一個好睡眠。