怎樣喝蜂蜜效果好

　　我們都知道，蜂蜜的種類有很多，非常龐雜，因此，對於不同的人群，適合的人群也有區別。以下小編就根據自己的飲食習慣給大家介紹幾款常見的蜂蜜以及其主要作用。

　　1.百花蜜：解毒潤燥

　　采於百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全.

　　清香甜潤，營養滋補，具蜂蜜之清熱、補中，解毒、潤燥、收斂等功效

　　2、桂花蜜：潤膚

　　該蜜清亮透明，馥郁芳香、甜潤可口，被譽為“蜜中之王”。

　　它能清熱解毒，加醋可以減肥，拌奶可以潤膚。怎樣才能很好的喝蜂蜜。

　　3、益母草蜜：活血

　　婦科良藥，是蜜蜂采自益母草花而來，含有多種維他命、氨基酸、天然葡萄及天然果糖。

　　常飲有活血?風，滋潤養顏的功效。喉痛、聲沙可直接含服，每天兩次效果佳。

　　4、銀杏蜜:抗凝血，平喘

　　銀杏有我國有活化石之稱。銀杏蜜是以天然蜂蜜為主要原料，輔以銀杏提取液精制而成。該蜜含有銀杏酮、銀杏苦內酯等特有銀杏藥物成分。銀杏酮是血管擴張劑，能治療心血管疾病、冠心病、心肌梗塞和腦缺血等疾病;銀杏內酯是血小板激活因子的拮抗劑，可以抗凝血，防止血栓形成。怎樣才能很好的喝蜂蜜。

　　5、黃連蜜：治毒瘡

　　該蜜晶瑩透亮，入口清香含苦味，余味甘甜而不膩，老幼服之皆宜。古為皇家貢品，今有民間珍馐。藥書記載：黃連性苦寒，清熱燥濕，爽心除煩，瀉火解毒，其蜜與之同功，治療痢疾、毒瘡皆有良效，老少皆宜。

　　6、野菊蜜：降火解毒

　　該蜜能止渴生津，清熱降火，祛風解毒，平肝明目，尤其對疥瘡、暗瘡等有療效是防暑降溫的好飲料。

　　7、枸杞蜜：補精氣

　　該蜜深琥珀色，清香馥郁，含枸杞之精華，具補氣、滋腎、潤肺、壯陽之功效。

　　8、黨參蜜：滋補強身

　　淺琥珀色，稠而且粘，此乃蜜中上品。具補脾胃，益氣血之功效，老年人用來滋補，中年人用來強身。

　　9、龍眼蜜：利神智

　　質地細膩，氣味濃郁，具濃烈的龍眼肉味，在我國單花蜜中其蛋白質含量最高，達1.669%。它有健脾補血、清神益智的作用。

　　10、枇杷蜜：利尿化痰

　　主要產於江南一帶，是稀有蜜種，營養豐富、芳香甜美，自古至今備受推崇。它有化痰止咳、清肺解熱、利尿降水等功效。

　　正是由於這些飲食習慣，我們身體的機能才不能及時得被調整過來。因此通過健康飲食，加強運動，我們的健康才會有更好的保證。