為什麼長期飽食會縮短壽命？

據調查，許多長壽老人的長壽經驗之一，是吃飯只吃七分飽。古代一些醫著上，也都說飽食多害。

現代醫學認為：經常飽食，會使腸胃負擔過重，消化液的分泌供不應求，易發生消化不良；而經常飽食，又會使血液過多地集中在胃腸，而使心髒、大腦等重要器宮相應缺血，使人感到困乏，工作效率低下；還會引起冠心病人發作心絞痛，誘發膽石症、膽囊炎、糖尿病等；長期飽食貯存在體內的脂肪，大多分布在皮下、肝髒、腹壁，以及腹腔內的大網膜和腸系膜上，而造成腹壓增高，腹壁肌肉松弛，腹部向外凸出，走路氣喘蹒跚。

因此，許多學者認為，連續長期飽食，會使人未老先衰，縮短壽命。