秋季飲食有什麼禁忌

健康是人生中最重要的一件事情，我們每一個人都應注意健康飲食，而飲食上的一些禁忌也是我們應該知道的，如果忽略了飲食禁忌，疾病就有可能找上門來，那麼，秋季飲食有什麼禁忌呢？對此，飲食專家為我們大家介紹如下：

1、飲食不要過於生冷

由於秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食非常注重不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。

2、應忌過燥的食物

中醫學認為，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令，肺為嬌髒，與秋季燥氣相通，輕易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始復發或逐漸加重。所以，秋令飲食養生應忌過燥的食物，比如一些煎炸類的食物。

秋季飲食有什麼禁忌呢？以上這些內容就是專家關於這個問題的介紹了，相信大家對此又多了一些了解了，專家提醒，秋季飲食一定要注意以上事項，以免給自己帶來不必要的傷害，如果還有什麼不明白的，可以隨時咨詢我們的在線專家。