飲食禁忌：長期喝飲料容易患腎結石

　　現在各種結石是非常常見的病症。27歲的姚小姐平時不愛喝水，覺得白開水沒有味道，總愛把飲料當水喝。“每次一口渴，我首先想到的是喝飲料;每頓吃飯時，也要有飲料才吃得香。”

　　姚小姐說，平均算下來，她每天要喝3瓶以上的飲料，家裡飲水機裡的水則是個把月都喝不完。

　　半年多以前，姚小姐吃飯後會覺得腹部隱隱作痛。近期一次單位組織的體檢中，她查出了左腎多發性結石。“我年紀輕輕，怎麼會得腎結石呢?”帶著疑問姚小姐到醫院就診。醫生初步判斷，姚小姐得病的原因正是長期飲用大量飲料。

　　腎結石有年輕化趨勢

　　醫生表示，現在很多人不愛白開水，認為它平淡無味，為了補水整天拿著飲料喝，其實適得其反。

　　多喝水防結石指的是白開水而不是飲料，喝甜飲料反而不好。因為飲料當中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會促進鈣排出，尿裡面的鈣含量就會增多，更容易形成結石。近年來腎結石患者有年輕化趨勢。

　　因此，各種甜飲料雖好喝，但千萬不要讓喝甜飲料成為補水的主要方式，尤其要少喝可樂等碳酸飲料。

　　補鈣不當也會引起結石

　　除了喝飲料外，還有哪些因素容易患結石呢?

　　1、偏愛喜歡甜食、肉食的人患腎結石風險高。因為這種人的脂肪和膽固醇攝入較多，容易形成膽固醇結石。

　　2、一些年輕人經常不吃早餐，這樣會使膽酸含量減少，膽汁濃縮，分泌過多的糖蛋白，把膽汁中的顆粒物質凝聚在一起形成結石。

　　3、個別准媽媽會服用各種產品補鈣，補鈣不當也會引起各類結石。

　　4、熬夜、酗酒、抽煙、飲食不規律，這都是很容易造成結石的，在生活中，年輕人應該格外注意。由於飲食太好，造成人體“內環境”改變，也是腎結石的誘因之一。

　　5、腎結石還與遺傳、自身鈣磷代謝等“不可控”因素有關。

　　腎結石無症狀是否要治療

　　有不少腎結石患者都和姚小姐一樣，是在體檢時發現的，平時沒有太大感覺。沒有症狀的結石是否需要治療?醫生解釋，是否要治療主要由結石的大小、數量、位置、腎功能和臨床表現等因素決定。通常認為，直徑在6mm以下的結石有機會自行排出。若泌尿系結石超過6mm，尤其是輸尿管結石滯留1個月還未排出的，建議盡早手術治療。