哪些人不宜喝茶？喝茶的常見誤區有哪些

哪些人不宜喝茶呢？飲茶是很多中老年人的習慣，甚至有一些年輕人也有飲茶的習慣。不過，需要提醒大家的是並非人人都適合飲茶，並且在飲茶時還要多注意常見的誤區，下面就來一起了解了解吧。

哪些人不宜喝茶

貧血患者少喝茶。相關實驗表明，茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵，這種物質不能被小腸粘膜上皮細胞所吸收，因此會抑制我們非血紅素鐵的吸收。所以，貧血患者最好少喝茶，要喝茶的話最好嘗試一下加了紅糖的紅茶。

潰瘍病患者慎喝茶。潰瘍病患者，特別是胃潰瘍和十二指腸潰瘍的患者，喝茶需謹慎。喝茶會引起胃酸分泌量大，增加對潰瘍面的刺激，特別是一些刺激性強的茶，如新普洱生茶、綠茶和清香鐵觀音，這類茶喝多了會促使病情惡化。因此，潰瘍病患者適合喝些淡茶，最好喝熟普和紅茶，不過還應少喝才是。

兒童不宜喝濃茶。濃茶中茶多酚含量過多，容易與食物中的鐵發生作用，不利於鐵的吸收。兒童不宜多喝濃茶，否則容易引起兒童的缺鐵性貧血。另外，兒童身體的自我調節功能較低，喝濃茶會影響睡眠進而影響發育。

孕婦最好莫喝茶。懷孕期間最好莫喝茶，茶中的茶多酚和咖啡鹼等物質對胎兒在母腹中的成長有很多不利因素，為了胎兒的正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦最好別喝茶。就算生產完之後，也不宜喝太多的茶，否則對嬰兒的身體健康也會有一定的影響。

日常喝茶的常見誤區

喜喝新茶。由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

喝頭遍茶。由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

空腹喝茶。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

發燒喝茶。茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

除此之外，每天飲茶的杯數也是有講究的。

每天喝多少茶最好

喝茶必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1～2杯中等濃茶為佳。飲茶過多，體內水分過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮，心跳加快，導致尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。

健康的飲茶，別忘了以上幾點哦。