最近不管是電視廣告上，還是網絡之上，鋪天蓋地的都是關於野燕麥的介紹。對於野燕麥，一般人其實都是不熟悉的，我們所知道的通常也只是它的名字而已。其實野燕麥是為害麥類等作物的雜草，是小麥的伴生雜草。它具有較高的藥用價值，今天我們就來說說野燕麥的功效與作用，一起去看看吧!
野燕麥的簡介
野燕麥，別名：烏麥、燕麥草，拉丁文名：Avena fatua L。禾本科、燕麥屬一年生植物，是為害麥類等作物的雜草。又稱鈴铛麥。中國各省均有分布。須根較堅韌。稈直立，光滑無毛，葉鞘松弛，光滑或基部者被微毛;葉舌透明膜質，葉片扁平，微粗糙，或上面和邊緣疏生柔毛。圓錐花序開展，金字塔形，分枝具稜角，粗糙;其柄彎曲下垂，頂端膨脹;小穗軸密生淡棕色或白色硬毛，其節脆硬易斷落，穎草質，幾相等，外稃質地堅硬，背面中部以下具淡棕色或白色硬毛，芒自稃體中部稍下處伸出，膝曲，芒柱棕色，扭轉。穎果被淡棕色柔毛，腹面具縱溝，花果期4-9月。
野燕麥的功效與作用
野燕麥味甘、性溫。補心止汗;主虛汗不止。
1.預防心血管疾病
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用。
2.降血糖
經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。
點擊圖片進入下一頁
3.潤腸通便
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂。
4.補充鈣質
它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。
5.延年益壽
燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
6.美白祛斑
燕麥的抑制能力與目前化妝品常用的美白劑——熊果苷接近，這表明燕麥提取物的美白功效與熊果苷相當，但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應的進行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓麗的皮膚。
野燕麥能壯陽嗎
一般，中醫認為男性不舉的情況主要歸於腎虧，因而中藥以內調為主;西藥則不同，有噴霧、藥片等多種形式，西藥注重的是時效，一般用後就會產生即時的效果。同時，有些人會嘗試一些偏方，比如板栗泡酒等食材來補身體。野燕麥這種天然的植物含有豐富的睾丸活體素，有一定的壯陽效果。加上它是天然的，可能效果並不能等同於藥物。
點擊圖片進入下一頁
野燕麥的好處
1.燕麥片富含碳水化合物。煮熟後的燕麥片，熱量會變得很低，每碗燕麥粥(約240毫升)僅含130千卡熱量。燕麥內含有豐富的維生素B1和維生素E，但煙酸的含量比小麥低得多。
2.燕麥主要含有碳水化合物、蛋白質(含有所有人體必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纖維、維生素B1和維生素B12、少量的維生素E、礦物質、核黃素和皂苷。
3.燕麥中含有類似荷爾蒙的物質、有興奮和麻醉劑的作用、是一種天然得“興奮食品”。
野燕麥有副作用嗎
中醫強調“藥療不如食療”，用平常生活中的食物，適量搭配制成食療的菜肴，達到輔助藥物的效果。一般來說，是藥三分毒。西藥雖然藥效迅速，但容易有副作用，使用時間過長可能會出現依賴，中藥雖然能調理，但是也會食用時間過長也會造成肝髒脾髒的負擔。天然的植物一般副作用少，可以適當服用，根據治療效果再考慮是否繼續吃。
以上就是關於野燕麥的一些知識介紹，相信大家也有了一定的了解，希望會對你有幫助!
Copyright © 天天健康網 All Rights Reserved
