番茄怎麼吃最養生 吃西紅柿有6大禁忌

　　西紅柿營養豐富，老幼皆宜。西紅柿的確有很多的功效，但同時有的也存在健康隱患。這就在於你是否能挑對西紅柿。

　　

　　關於西紅柿的意想不到的功效

　　意大利美食善用西紅柿，讓人誤以為西紅柿源自歐洲。其實，它的原產地是墨西哥，哥倫布第一次把西紅柿的種子帶到歐洲。

　　1、多吃西紅柿能減少傷口感染，因為富含抗氧化劑。

　　2、西紅柿預防前列腺癌、結腸癌和胰腺癌，作用最明顯。

　　3、有機西紅柿比普通西紅柿所含的番茄紅素高很多倍。

　　4、西紅柿有穩定血糖和膽固醇的功效，因為西紅柿是膳食纖維的重要來源。

　　5、西紅柿的顏色分為紅、黃、橙、綠、紫，但是沒有藍色。

　　吃西紅柿的幾大禁忌

　　1、不宜和青瓜同食

　　青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，假如二者一起食用，會達不到補充營養的效果。

　　2、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食

　　番茄含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。

　　3、空腹時不宜食用

　　番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝聚成不溶解的塊狀物，輕易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。

　　4、不宜食用未成熟的番茄

　　青番茄含有生物鹼甙(龍葵鹼)，食用後輕則口腔感到苦澀，重時還會有中毒現象。

　　5、不宜長久加熱烹制後食用

　　長久加熱烹制後會失去原有的營養與味道。

　　6、服用新斯的明或加蘭他敏時禁食