近視眼吃什麼好

　　原標題：近視眼吃什麼好 哪些食物有利於治療近視眼

　　如果近視的人數是越來越多，患者經常是看不清東西，嚴重的會近視和眼盲是一樣的。那麼我們應該如何預防近視眼呢?近視眼吃什麼好呢?哪些食物是有利於治療近視眼的呢?近視眼在治療的時候要注意什麼呢?帶著這些疑問和小編一起閱讀本文吧。

　　

　　哪些食物有利於治療近視眼

　　近視眼給我們的生活帶來很大的影響，隨著近視對我們的傷害是越來越大，所以治療近視眼吃什麼食物也變得很重要?那麼到底哪些食物能夠預防呢?下面我們一起來看看吧。

　　1.含蛋白質高的食物

　　就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。

　　2.含鈣量高的食物

　　鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。

　　3.含鋅量豐富的食物

　　近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質，所以近視眼患者平時可以多吃一些含鋅的食物，比如肉類、黃豆、黃魚、杏仁、紫菜、奶粉、海帶、肝類、羊肉等這些含鋅和鉻比較多的食物。

　　4.富含維生素的食物

　　維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝髒和新鮮的蔬菜、水果。

　　5.補肝益腎的食物

　　這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。

　　通過上述內容介紹了解了治療近視眼吃那些食物好，吃這些食物可以預防和改善近視情況，希望上述內容介紹能給近視眼朋友帶來幫助。

　　治療近視四大誤區

　　如何患有近視眼的青少年是越來越多了，同時近視的人數也是不斷的上升，這使得我們的家長們都比較著急。不過，小編在這提醒各位，我們在幫助孩子矯正視力的時候，不要走入一些誤區。

　　治療近視眼要避免走入以下誤區

　　誤區一：年紀還小無需治療

　　弱視現象常出現在年齡較小的兒童范圍內，很多家長認為，孩子年齡再大一點，可能弱視會好一些，沒有必要一發現弱視就進行治療。而且，孩子小，對美觀也並不在乎。其實，弱視的治療期是越早越好，12歲以上的孩子對弱視治療敏感度將降低很多。

　　誤區二：電腦驗光後直接配鏡

　　很多孩子患有近視後，立即通過電腦驗光配戴眼鏡。雖然這種方法使孩子用最快速度，通過矯正達到正常水平，但對於眼睛的保護卻存在著一定的危機。

　　當確定患有近視後，孩子不僅要驗光配鏡，也要做相應的眼部檢測，特別是首次驗光配鏡者，必須到正規醫療機構的眼科進行全面眼部檢查，排除其他異常症狀引起的視物模糊，以此來消除眼疾帶來的隱患。

　　誤區三：假性近視誤作真性近視

　　孩子在近視初期，常常處於假性近視的階段。這個時期矯正，是可以將近視治愈的。發現孩子出現近視症狀，應及時到醫院散瞳，散瞳後，如果孩子的視力恢復正常，即可斷定為假性近視。這時應督促孩子注意用眼衛生。

　　這種用眼衛生主要指通過讓眼睛休息，來保護視力。看書時間不要超過45分鐘，每次間隔時應遠眺，並多看向綠色的物體。這樣，長時間注意，近視症狀會逐漸消退。

　　誤區四：激光手術，沒太大的年齡界限

　　18歲以上的近視眼可考慮近視手術，而18歲以下的青少年由於眼部結構尚未完全成熟，不建議采取激光手術。同時，雖然激光近視手術的預測性、安全性、穩定性都不錯，但大學生在進行激光近視手術時也必須開展嚴格的術前檢查，一切合格後方能開展手術。

　　一只眼睛近視怎麼辦

　　現在很多配鏡的人的兩只眼睛的近視度數並不是完全一樣，而且有時候只有一只眼睛近視，而另一只眼睛是正常的。很多近視患者對這種情況很擔心。

　　在矯正單眼近視時，對正視的一眼平光鏡片的配制也應有所講究。

　　在一般的眼鏡店裡，為單眼近視矯正時，只注重近視的一眼，而給健康的一眼只隨便裝上一片顏色一致，品牌相同的合格平光鏡片就行了。殊不知這種做法並不夠理想。因為合格的平光鏡片在國家GB10810-1996《眼鏡鏡片》標准中，還存在著相對的頂焦度±0.08D’的允差和輕度的稜鏡度允差。在用於配合單眼屈光矯正時，應比普通的平光鏡要求更嚴格。

　　由於近視的矯正，是按照最佳視力的最低度數配鏡，原則上以達1.0為標准。而正視眼的視力又有1.0、1.5、2.0，即正常視力、標准視力和超標准視力之分。在矯正單眼近視的同時也應仔細檢查出健眼的遠近視力。

　　如健眼的遠視力為1.0，給近視的一眼視力矯正當然也不得大於1.0，如健眼的視力為1.5或2.0，那麼給近視的一眼矯正就可稍大於1.0。既不讓矯正的一眼視力超過健康的一眼視力，又不讓兩眼視力相差過大，否則會受到健眼的抑制，而達不到理想的視覺效果。

　　溫馨提示：即使只有一只眼睛近視了，也不用太擔心了，由於矯正鏡的戴用時間比普通的平光護目鏡要長些，為達到更加理想而又舒適的效果，請到正規的眼鏡店進行驗光配鏡。

　　近視一定要配鏡嗎

　　來近視一定要配鏡嗎?配鏡後要一直戴著嗎?這些都是大家很關注的問題，我們來看看專家怎麼說。

　　到當地醫院眼科再次驗光，在散瞳後檢測視力，以確定是真性近視還是假性近視。如果散瞳後視力改變在75度以內，建議暫不配鏡，在醫生的指導下通過視力調節訓練將裸眼視力提高到4.9(即小數記錄法的0.8)以上。

　　配鏡後是否一直要戴，要依孩子的調節力而定。調節力強的孩子，可以看遠時戴，看近時摘;調節力差的孩子，則看遠看近都要戴。戴眼鏡的同時，要少看電視、電腦，看書的姿勢要正確，夜間學習的燈光要柔和。

　　街頭的物理治療一般是通過理療的手段使孩子裸眼視力暫時提高，近視度數卻不會有改變，大多不可信。盲目選擇物理療法會贻誤糾正視力的時間，使近視情況加重。目前改善視力的主要手段還是配鏡和手術。

　　結語：近視眼患者平時需要多吃一些含鈣、鋅、維生素、蛋白質以及補肝益腎的食物，這些食物對於近視眼患者是非常的好的，而且還有改善近視的作用哦。我們在進行治療近視眼的時候，也不要走入以上的4個誤區哦。