冬季嘴唇干燥怎麼辦

冬季嘴唇干燥怎麼辦

1、冬季嘴唇干燥多喝水

每天最好喝8-10杯水,嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多,嘴唇越不容易干裂。

2、不要舔或撕干裂的嘴皮

這兩種壞習慣只會讓你的嘴唇更干,甚至引起感染或唇疱疹。嘴唇干裂時,忍住舔或撕嘴皮的沖動。

3、冬季嘴唇干燥為嘴唇去角質

在塗抹藥膏或其它護膚產品前,先為嘴唇清楚死皮角質。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露,加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇——這樣只會使嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇。你可以用普通的身體去角質產品來為嘴唇去死皮。

冬季嘴唇干燥吃什麼水果

1、蘋果

蘋果水份營養都豐富,是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命c能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,還有祛痘的作用。

2、猕猴桃

猕猴桃含有豐富的維他命C與維他命E,不但可以美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,還有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外猕猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚都是很有好處。

3、柿子

果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。子含有很好的膳食纖維,還有較多的營養成分,不僅能夠清熱解毒,還能通便潤腸,補充身體所需要的營養。中醫認為,柿子還有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解大便干結、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等症。所以,柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。

4、柑橘

柑橘類的好處非常的多,而且它的清新味道,就夠除燥,有提神醒腦的作用了。橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用,用於胃腸燥熱之症;有潤肺化痰的作用,適於肺熱咳嗽之症。

5、甘蔗

歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。中醫認為,甘蔗入肺、胃二經,具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽氣喘。引外,甘蔗還可以通便解結,飲其汁還可緩解酒精中毒。

預防冬季嘴唇干燥的方法

1、按摩嘴唇

經常按摩嘴唇,有助於促進血液循環,使嘴唇獲得養分,增加營養,這樣嘴唇自然就會變得滋潤了。按摩的方法並不難,每晚臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜,塗在嘴唇上,然後用手指頭輕輕按摩就行了。

2、臨睡前塗橄榄油

臨睡前將橄榄油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上,然後擦干淨即可。

3、嘴唇的死皮要用剪

很多人一旦唇皮翹起,就會用手去撕,但這樣做並不正確,而且還有可能導致嘴唇出血,甚至感染……唇皮翹起的時候,要用小剪細心地對著鏡子剪掉。

4、不要讓嘴唇碰到水

如果嘴唇已經開始干裂,那就盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果已經開始脫皮,那就最好連刷牙都停止一段時間。在嘴唇恢復的這段時間裡,可以用口香糖或者牙線代替刷牙。

5、正確使用潤唇膏

很多人都是等到嘴唇開始干裂的時候才使用潤唇膏,其實潤唇膏應該在嘴唇健康的時候就開始用了,如果嘴唇已經開始脫皮,就要停止使用。