夏季吃西瓜解暑消熱 盤點吃西瓜的禁忌

　　西瓜是我們夏天常見的一種水果，大家在熱的時候都想著吃些冰西瓜來解暑，西瓜對人體也有很多的好處，不僅可以幫助我們消暑解熱，還可以止渴利尿，效果是非常好的，但是夏季的時候吃西瓜也有一定的禁忌，下面我們就一起盤點一些吧!

　　西瓜盡量不要挖著吃

　　夏天的時候很多的人都喜歡捧著半個西瓜然後用勺子挖著吃，但是，一般一次不容易把一半西瓜全部吃完，而被勺子挖過的西瓜瓤沾上了唾液，即使放入冰箱冷藏也很容易變質。其次，西瓜性涼，大家抱著半個西瓜用勺挖著吃，可能會引發胃腸炎。對於夏季想減肥的朋友來說，吃太多西瓜也不利於減肥。第三，有的人會選擇跟親朋好友一起挖西瓜吃，如果有一方帶有幽門螺桿菌等病菌，其他人就有可能被傳染。

　　另外，夏天的時候天氣炎熱，很多的人都喜歡吃冰鎮西瓜，即使天氣炎熱，也不要過多吃冰鎮西瓜，否則會導致消化系統菌群失調，誘發胃腸炎。

　　是的，夏天是大量水果的上市季節，而且很多水果具有清熱祛暑的功效。於是很多人毫不忌諱的敞開肚子吃水果，但是，要注意水果吃多了不好，容易得水果病，因此夏季吃水果要注意它的一些飲食禁忌。除了西瓜不能挖著吃外，以下水果食用也有禁忌呢。

　　吃西瓜時，也有一些需要注意其他問題

　　一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是比較寒涼的食物，我們要注意不要吃的過多，不然會傷害脾胃，西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

　　二、感冒初期不要吃西瓜。如果我們出現了感冒的話，一定要注意不要吃西瓜，不然可能會影響感冒的康復，無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應采用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為，表未解不可攻裡，否則會使表邪入裡，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物，會引邪入裡，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊愈。

　　三、不要吃打開過久的西瓜。如果我們打開一個西瓜最好不要存放時間過長，如果存放時間過長最好不要吃。氣溫高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。

　　四、腎功能不全者不要吃。腎髒不好的人應該注意少吃西瓜，因為西瓜含有的水分是非常大的，短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎髒對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　五、口腔潰瘍者不要吃。口腔潰瘍的患者一定要注意不要吃西瓜，不然可能會影響口腔潰瘍的康復，或者加重口腔潰瘍，中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。

　　六、糖尿病患者要少吃。西瓜當中含有的糖分也是非常多的，我們需要注意糖尿病患者一定要少吃或者不吃，西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。如果一次吃25-50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。

　　上面就是一些夏季吃西瓜的一些禁忌，希望各位都可以認真的了解，如果我們犯了這些吃西瓜的錯誤的話，會給我們的身體帶來一定的傷害，所以還希望各位都可以認真的了解，正確的吃西瓜!