寒冬寶寶吃什麼好 暖身又暖胃輔食推薦

　　寒冬裡，寶寶的輔食是不是也該暖和起來呢！寒冬寶寶吃什麼好？下面，給寶媽們推薦幾款適合寶寶在冬季吃的溫暖輔食，快來瞧瞧！

　　BB溫暖輔食1、芹菜豆腐湯

　　寒冬的冬季，天氣非常干燥，寶寶也很容易出現口干舌燥的症狀，所以，在輔食的添加上面，可以選擇一些清熱去燥的食物。豆腐營養價值豐富，富含蛋白質，有清熱去燥的作用，可以幫助寶寶為身體補充水分、緩解干燥。

　　寶寶的冬季輔食，可以選擇芹菜豆腐湯。芹菜是富含維生素非常高的蔬菜，適宜給寶寶補充維生素。准備一塊水豆腐、適量的芹菜，以及食用鹽、油、蔥、姜等材料，將豆腐切成小方塊，芹菜洗淨備用，鍋中熱油，放入蔥花，加入適量的水，水開後放入芹菜、豆腐塊、姜片等，燒煮片刻，就可以給寶寶吃了。非常適合一歲左右的寶寶添加輔食食用。

　　BB溫暖輔食2、白蘿卜粥

　　一直以來，都有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，而這在給寶寶添加輔食時也可以遵循這樣的養生原則。冬季天氣干燥，也是咽喉疾病的高發季節，寶媽們可以給寶寶適當吃些白蘿卜，來潤喉去燥、避免咳嗽。來嘗嘗白蘿卜粥吧！

　　白蘿卜營養價值非常高，很適合寶寶在冬季食用，寶媽們可以給寶寶做白蘿卜粥。准備一個小的白蘿卜、少量食用鹽、少許大米以及少許蔥花，將大米淘洗干淨，放入鍋中，加入適量的清水煮，然後白蘿卜清洗干淨，切成小塊，粥煮到一半的時候，假如白蘿卜塊、食用鹽，煮至爛乎，然後放入蔥花，稍等片刻，即可食用。白蘿卜粥，口感比較清淡，是寶寶冬季潤燥祛痰、保護嗓子的好輔食。寶媽們還在等什麼，快快做起來吧！

　　BB溫暖輔食3、肉末雞蛋羹

　　雞蛋富含營養，是寶寶添加輔食不可缺少的食物，寒冷的冬季，給寶寶做上一碗香噴噴的雞蛋羹，簡直又美味又溫暖。有些寶寶不太愛吃肉，媽咪們不妨將肉巧妙地放入雞蛋羹裡，令雞蛋羹口感更佳，讓寶寶可以吃得營養均衡。

　　准備兩個雞蛋、少許肉末、適量的油、鹽、蔥花、姜末等等，雞蛋打碎，放入碗中，加入油、鹽、蔥花和姜末，最後放入肉末，加入適量的水，均勻攪拌，放入蒸鍋中蒸熟即可。寶寶都非常喜歡吃比較Q彈的雞蛋羹，加入肉末，令營養更加豐富。熱乎乎的一碗肉末雞蛋羹就可以抓住寶寶的胃哦，這個寒冬讓寶寶吃得暖暖的！