春季保濕抗燥 7種水果最給力

　　春季風沙較大，對於皮膚的損傷也是最大的。皮膚保濕幾乎是每個人在春季都需做的功課之一，你皮膚保養的方法正確嗎？讓皮膚變堅強抵御春季猖狂的風沙。

　　肆虐的風沙造成的危害

　　1.保暖

　　對於這兩種疾病的預防，基本思路是一樣的。大家在這個大風降溫的時期，千萬不可在穿著單薄的衣服，愛美的女孩也一定要穿上保暖的厚衣服，不要有裸露的皮膚在外邊暴露。以免因為不小心，最後引得全身起包或者發燒，得不償失。

　　2.居家

　　對於可以不用外出的人群，在這個時候就應該盡量減少外出量，以免被他人傳染。同時，由於這兩種疾病會引起身體的一些非常敏感的反應，因此，應穿著寬松、棉質、柔軟的衣服。謹防衣服過緊，導致皮膚更嚴重的反應。

　　3.忌口

　　對於已經發病的人群，由於這兩種疾病來得快，進程猛，所以，在這個時候，就一定要忌口，一些常見的“發物”，例如：海鮮、羊肉、巧克力、花生等等都不要再吃了。

　　4.衛生

　　荨麻疹的發生由於與過敏原有關，所以，應該經常清潔常駐環境，不要讓過敏原有機可乘。

　　5.休息治療

　　如果發現不幸“中招”，那麼就應該注意休息，多喝水。吃一些清熱解毒的藥物和食物。同時，保持屋內空氣流通，加強營養。同時，還可以就近到醫院去注射疫苗，打好預防針。

　　春季保濕抗燥 7種水果最給力

　　1.柑橘

　　柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。

　　2.甘蔗

　　歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。

　　3.荸荠

　　且不管荸荠是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸荠不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。

　　4.石榴

　　石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。

　　5.葡萄

　　葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被 人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。

　　6.蘋果

　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　7.猕猴桃

　　猕猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

　　此外猕猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。