常喝豆漿對人體好不好？

概 述

我一個非常喜歡和豆漿的人，基本上每天早上都會喝，以前的時候都是上班出門是在外邊買，但是總是感覺豆漿味不夠濃，所以現在買了豆漿機都是早上自己在家裡煮，我一直都是認為豆漿是非常有營養的東西，早餐和一杯對我的身體非常有好處，後來我的醫生告訴我，每天都喝豆漿對身體有那些好處，我都沒有想到會有這麼多的好處，現在和大家以前分享。

步驟/方法：

1每天都喝豆漿是可以防止衰老。因為豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，我到現在的皮膚都是非常的好，特別對腦細胞作用最大。對我們的記憶力有著非常大的好處。

2還有常常喝豆漿可以防止糖尿病的發生。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。也畢竟有利於我們女性的減肥。

3豆漿對於治療防治高血壓也是非常好的。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

注意事項：

喝豆漿雖然有著非常多的好處，但是有慢性胃炎和慢性淺表性胃炎者是不適合喝的，對導致疾病的加重。所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。