專家稱勤曬太陽防甲流

概 述

現代人有許多都是上班就呆在辦公室裡。回到家又窩在家中不願意外出。不僅大人是這樣的，孩子們一般也是呆在家裡看出或者玩電腦。或者家長考慮到安全因素不讓孩子外出。其實長時間這樣是不好的。多多出去曬太陽不僅可以殺菌，使身體健康。還能補鈣，使孩子長得更高。專家稱勤曬太陽還可以防甲流感，所以大家一定要多多出門曬太陽，接下來給大家詳細介紹。

步驟/方法：

1天氣突變，患甲流的人，尤其是兒童呈明顯增加的趨勢。甲流感病毒和手足口病毒是不一樣的。甲流感病毒畏非常害怕酒精，也不能受到紫外線的照射，只要有充足的日光就可以把甲流感病毒給殺死。

2介於甲流感病毒不耐受紫外線的原因，兒童可以多增加一些戶外的活動，最好活動的地方人少一些，這樣可以有效地預防和殺滅甲流感病毒。此外戶外的活動也有利於提高孩子的免疫力。

3除此之外，預防甲流感還要注意多通風，平時多喝一點水，吃得健康一些，注意營養均衡的搭配，讓孩子保持充足的睡眠。還要經常把手洗干淨。少去一些人多擁擠的場所。去看病的時候注意要戴口罩。

注意事項：

家長應該幫助孩子安排好作息時間，因為如果熬夜的話，身體的免疫力就會降低，這樣就可能會誘發疾病了。家中用的餐具之類也要定期用水煮一下。