5款山藥食療方告別心血管疾病

概 述

我爺爺兩年前檢查有心血管疾病，被查出患有高血壓，所以，我奶奶就經常提醒爺爺平時要記得吃降壓藥，除此之外，奶奶還會經常去打探一些有關於疾病的防治知識，回來就叮囑老爺子注意，所以，我爺爺至今還是比較健康的，這裡，我要把我奶奶的防護措施分享給大家，因為她的招數還是挺實在有用的。那麼5款山藥食療方告別心血管疾病。

步驟/方法：

1患者要知道現在年輕人認為，冠心病高血壓是老年人才得的病，與自己無關，其實不然。我的一位醫生朋友常跟我說，就高血壓而言，現在已經越來越低齡化了，很多小學生中就有患高血壓的。其實這與我們的生活習慣是息息相關的。

2患者有清楚現在很多年輕人喜歡飲酒，喜歡吃過鹹的食物，其實這些都是很不好的生活習慣，我的醫生朋友就常常告誡我，口味不要太重，鹽分不要攝入太多，這樣對身體心血管很不好。祝你健康。

3患者要每日每天都需要補充鹽分，而對於有心血管疾病的老人來說這有一個明確的標准，就是盡量減少鈉鹽的攝入，每餐要少於6克，因為鈉鹽攝入過多會造成心腦血管發病的幾率大大升高，致使高血壓人群的死亡率也相應增高，所以，要嚴格控制鈉鹽的攝入。

注意事項：

患者要注意平時多吃對心血管疾病有預防作用的水果，聽醫生朋友介紹，猕猴桃富含多種氨基酸和維生素等營養物質，對降血壓、血脂有很大幫助。