夏季預防腎病發作我們該做什麼

概 述

夏季因天氣炎熱，室內外溫差大，各類細菌滋生，晝長夜短等特殊情況，我們在夏季往往會忽視飲食、生活規律，從而引發不良飲食和不科學的作息規律。嚴重影響人體的抵抗力和免疫力，從而導致腎病的發病。那麼在夏季該如何做好腎病的預防呢？如何從飲食，日常做起呢。下面就為大家做夏季預防腎病發病的具體介紹，希望大家在夏季遠離腎病干擾。

步驟/方法：

1首先應注意飲食衛生，避免辛辣及刺激性食物和不衛生食物的過多攝入。多吃夏季當季的蔬菜和水果，及時補充人體所需的維生素，礦物質及微量元素，增強夏季人體的抵抗力，從而也可以有效預防腎病發病。

2夏季因晝長時間長，天氣炎熱的狀況，經常會出現熬夜的現象，從而不利於人體的健康，在夏季要預防腎病首先要保證充分的睡眠，做到勞逸結合，只有保證充分的休息時間，積極有效的進行體育運動，可有效預防腎病在夏季的發病。

3腎病患者夏天不可過分貪涼，以免患上暑濕感冒。盛夏尤其是“三伏天”，毒日頭加上熱風，往往會導致患者貪涼，冷熱極度交替，誘發腎病發病，因此腎病患者要做好入伏後的防暑措施，謹防受涼導致的暑濕。

注意事項：

腎病患者必須應該養成良好的生活和飲食習慣，夏季要注意防曬、保證體力，避免大量出汗。從日常的飲食生活習慣等做起，注意夏季衛生，有身體不適及時就診治療。