常做這五件事情容易老看看你中招了沒

概 述

追求美麗和漂亮是每個女性朋友夢寐以求的事情，光澤亮麗的肌膚，容光煥發的容顏，光靠塗抹化妝品是遠遠不夠的。健康科學的生活習慣會幫助你從內而外的美麗。讓皮膚光滑細嫩是我們許多女性朋友的夢想，其實皮膚細嫩不是什麼難事，只要你做好這五件事情，讓你也輕松擁有美好肌膚。下面幾件事情是女性每天都應該堅持做的，能夠使你越來越漂亮！

步驟/方法：

1早晚堅持喝一杯白開水；每天一杯酸奶；堅持喝茶。水是人的生命之源，保證充足的水份是保健和美容的關鍵，缺水會使身體和皮膚的問題同時出現。早上的一杯水可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯水則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。

2女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了，這樣的好習慣對女性朋友們是有好處的。

3對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

注意事項：

值得提醒大家注意的是：每天睡覺之前，都要做一個簡單的面膜。不能因為怕麻煩或者借口工作忙而不做。主要作用就是將沉積在面部的髒東西消除出去。