​枸杞泡水有什麼效果

概 述

在日常飲食中，枸杞是一種較為常見的佐食之一，而枸杞的果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜素、甜菜鹼等多種營養成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽等作用，既是植物型滋補品，又是營養性食品。所以，人體如果可以經常的食用，對於身體健康都是很好的，那到底枸杞泡水有什麼效果？

步驟/方法：

1枸杞中含有了特殊的多糖的物質，該物質可以有效的降低人體中的血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。而有實驗也可證明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生，從而起到養肝明目的作用。

2另外，枸杞中還含有了維生素和黃酮類等抗氧化的物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。對於身體健康非常有利。

3最後，枸杞本身性味甘平，經常食用是可以起到滋補肝腎、益精明目和養血的作用的，並且，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。並且，枸杞還能治療慢性腎衰竭，是非常好的保健食品之一。

注意事項：

擁有健康的身體，才可以避免身體受到了疾病的侵害，所以，建議大家在日常生活中只有適當的增加體育鍛煉，合理的搭配健康飲食。都可以遠離疾病的危害。