適度壓力讓女人更美更年輕

　　一直以來人們都認為，壓力是保持青春最大的敵人。但是最近在倫敦舉行的第二屆防衰老會議上，專家們提交了兩份新的研究成果，認為壓力療法是一種新的抗衰老辦法，不僅可以延長壽命，還能夠美容。

　　丹麥奧爾胡斯大學細胞衰老實驗室的萊坦教授在進行一個試驗時發現，讓試管中的皮膚細胞每周2次、每次1小時，暴露在41攝氏度的空氣裡，結果這些細胞的形態更好，被破壞的蛋白質的數量明顯減少，同時，它們也更不易受紫外線的影響。

　　雖然41攝氏度是人體發燒時才能達到的體溫，但在人感到有壓力時，體溫同樣會上升，這樣也能夠起到相似的美容、抗衰老效果。

　　英國隆格維提社區的醫療主任摩爾斯·科萊茲斯博士也是著名的抗衰老療法專家。他指出，身體衰老多從35歲開始，所以35歲之後要尋找合適的壓力感來刺激身體進行自我調整。

　　需要強調的是，只有適度的壓力才是有用的，即時間不長、刺激不大、能讓人最終有成就感的壓力，例如為了准備豐富的晚餐而冥思苦想菜單，為了解某種機器的操作而不得不學習。而長期處於巨大壓力之下則對健康有害，因為這會導致人非常消沉。

（實習編輯：李麗欣）