住房壓力成心靈頭號殺手

　　“房奴”心理狀態調查結果

　　中國人歷來有“居者有其屋”的傳統觀念。因此，在房價飛漲的今天，許多人仍不惜背負沉重的貸款，當上“房奴”。近日，由中國醫師協會、中國醫院協會、北京市健康保障協會以及慈銘健康體檢管理集團聯合發布的一項調查指出，“房奴”人群普遍處於亞健康狀態，其中三大健康隱憂凸顯。

　　負面情緒折磨人。調查顯示，“房奴”呈年輕化趨勢，26—30歲成我國購房主力。在接受調查的人中，僅20%的購房者表示開心，18.8%的人認為心態沒有變化。61.3%的人則備受焦慮、恐懼、抑郁、易怒、暴躁等負面情緒的折磨。對此，蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮表示，房貸會使人有很強的危機感，高額的賬單讓人精神緊繃。因此，買房一定要量力而行，在還貸時，應調整心態，多給自己一些積極心理暗示，合理減壓。

　　北京房奴睡眠最差。調查顯示，近五成買房者每月平均有5天，睡眠少於5小時。在參與調查的城市中，北京、上海、廣州、深圳、杭州的城市居民受住房困擾、工作及生活壓力較大、睡眠較差，北京“房奴”睡眠失調比例最高。中國城市健康狀況大調查數據統計專家於世北教授說，每晚睡眠不足4小時的成年人，其死亡率比每晚能睡七八個小時的人高1倍。房奴壓力大，要通過多鍛煉、多放松，來提高睡眠質量。

　　油炸食品、鹽腌食品吃壞身體。“在過去一周內，下列食品有哪些您吃過3次以上”，排名依次是油炸食品、鹽腌食品、甜食、方便面等。這些不良飲食使“房奴”們更易出現胃病、肥胖和消化性潰瘍等疾病。中國醫師協會健康管理與健康保險專業委員會秘書長陸希祥表示，房奴大多工作繁忙，油炸、腌制食品食用起來非常方便，但長期如此，勢必會影響健康。因此選擇更健康的膳食，才能活得更健康。

（實習編輯：梁子豪）