聰明女人要懂得的情緒控制術

　　在婚姻咨詢過程中常常發現，許多女性無法控制自己的情緒，造成婚姻中的矛盾不擴大。加上溝通時也帶著情緒說話，造成夫妻兩人越吵越厲害，最後感情吵沒了。

　　有一位哲學家曾經說過“一個穩定平和的情緒，比一百種智慧更有力量，”無數的事實都證實了這樣一個道理：擁有一個好情緒，才能擁有一個快樂的人生。

　　人生不如意事十之八九，每個人都不可避免地會遇到現實生活中的種種磨難和沖擊，也都會經歷痛苦和遭受失敗。既然我們不能改變過去，那我們就去把握未來，我們不能決定一件事情的發展方向，但我們可以左右自己的情緒。只有善於控制情緒，才能扼住命運的喉嚨，扭轉事物發展的方向。

　　女人是最情緒化的個體，喜怒哀樂隨時體現出來，但你一定要記住，情緒是你自己的，你就是情緒的主人，情緒的好壞要靠你自己選擇。巧妙地釋放和調整情緒，你才能更好地享受人生，正確的管理情緒，才能演繹你一生的美麗，才能讓你找到幸福的方向。

　　中國女性情緒調查白皮書中指出最為困擾的問題依次為感情、家庭、工作、健康、人際關系　。與金錢，６７％的女性被感情所困，最為困擾的是與愛人的關系８９％，　而與朋友與同事的關系相對少一些，女性在說到這個關系時負面的詞語特別的多，煩、　痛、累、氣、難受、哭、死、迷茫這些詞都會出現　。這種情緒能侵犯到生活的各色個角落，讓女性飽受情緒的困擾。　婚姻關系中女人首先要學會情緒管理。直接會影響到對人對你的感情的。

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