高考後不要放松過度 注意心態和身體調整

　　新華網長春6月8日專電（記者馬揚）高考即將結束，考後放松心情、輕松娛樂一下，對於廣大考生來說必不可少。近日，有關專家提醒，考後心態和身體調整同樣重要，考生在休息的同時，切莫放松過度。

　　吉林省心理教育協會秘書長萬恩說，高考後，很多考生會選擇熬夜上網、狂歡，過度放縱休息，這對他們的身體很有害。她說，多年的學習，考生們早已養成了一定的生活習慣，短期內突然改變，很容易對身體造成傷害。因此，家長應該鼓勵孩子多做些有益身體健康的事情，例如旅行或者參加一些公益活動等，這樣既能讓考生跟社會多接觸，也對未來進入大學生活學習有利。

　　有很多考生考得不錯，因此，上大學只是時間早晚的問題，專家建議，這些考生在放松的同時，可以適當去了解一下自己即將步入的學校，提前體驗一下大學生活。這樣可以提前對大學裡的學習生活狀況有一個了解，避免入學時因優秀同齡人太多而產生心理落差。

　　此外，專家還建議，高考過後，家長最好不要再代替孩子過多地打理他們的日常生活，給他們創造一些機會去參與各種各樣的勞動，學生也應該主動幫助父母做些家務，這不僅對自己未來生活是一個鍛煉，更是孝敬父母的好機會。