過於懷舊會加速衰老

　　臨床醫學統計表明，有嚴重懷舊心理的老年人，死亡率和癌症、心腦血管病的發病率分別比正常老年人高3、4倍，同時也易導致老年性癡呆症、抑郁症和消化性潰瘍等病，會加速人體衰老。

　　許多老年人愛‘回憶往事’，其實老人過度懷舊是一種不良的心理狀態。隨著年齡增長，短期記憶能力下降，而遠期記憶能力反而增強，因而對儲存在大腦中的往事印象很深。常表現為回憶過去，觸景生情，念叨不絕，從而獲得心理平衡和安慰。一旦受到抑制，則煩躁、易怒、焦慮、抑郁。

　　老年人應克服過度‘懷舊心理’，應正確評價一生中的是與非，不要為是沾沾自喜，過分高興；也不要為非而耿耿於懷，悲痛。

　　專家認為，培養健康的心理，培養廣泛的興趣和愛好，如練書法、養花、看書讀報等。同時加強體育鍛煉，保持良好的體質。更要加強人際交往，互相交流信息，積極參加各種社會活動，這些對老年人都十分重要。