維生素e是不是不能經常吃？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 藥品介紹說是天然的~天然維生素e、含紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油為主要成份~可是又說對中老年比較好...不宜青少年~我想22歲應該算成年吧..可以吃麼~是不是吃它不大好？性別:女
因為面部汗毛孔很明顯~我每天都有吃維生素b類藥和維生素e是不是能改善？能一直吃下去麼？會不會有副作用？

      維生素E的作用和過多症維生素E，又名生育酚，為一種常用藥品兼營養保健藥。在國內外用途十分廣泛，臨床價值日益重要，已涉及到內、外、婦、兒童、傳染、皮膚、放射等科。目前大量用於調整性腺功能，促進新陳代謝，提高工作次序，減輕疲勞，加強人體組織中代氧量，防止膽固醇沉積、防止血栓形成.作用：抗氧化作用，延緩衰老、保護心腦血管。攝入不足的壞處：四肢乏力，易出汗、皮膚干燥，頭發分叉，痛經凝血功能不正常，導致鼻出血、尿血、皮膚黏膜淤血、胃出血等。這些食物含量豐富：食用油如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等。貼心提示：服用避孕藥的婦女和懷孕、哺乳、更年期的婦女應適當增加維生素E的攝取。但如果長期服用每日量達400～800毫克，可引起視力模糊、乳腺腫大、頭痛、頭暈、惡心、胃痙攣。長期服用每日量超過800毫克，將改變內分泌代謝、免疫功能下降等。