我容易暈車，是什麼原因呢

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健康咨詢描述： 我容易暈車,是什麼原因呢

第一次補充提問

我從小就暈車的,到現在都沒習慣呢

發表於2008-11-1 23:50:47

      暈車暈船除了和人體的個體差異有關系以外還和人體的前庭平衡感受器有關系.運動病又稱暈動病,是暈車,暈船,暈機等的總稱.它是指乘坐交通工具時,人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激,前庭器官產生過量生物電,影響神經中樞而出現的出冷汗,惡心,嘔吐頭暈等症狀群.
      內耳前庭器是人體平衡感受器官,可感受各種特定運動狀態的刺激.當我們乘坐的交通工具發生旋轉或轉彎時,或汽車啟動,加減速剎車,船舶晃動,顛簸,電梯和飛機升降時,運動刺激被感受到.每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度,這個限度就是致暈阈值,在一定限度和時間內人們不會產生不良反應,如果刺激超過了這個限度就要出現運動病症狀.不同人的耐受性差別又很大,這除了與遺傳因素有關外,還受視覺,個體體質,精神狀態以及客觀環境（如空氣異味）等因素影響,所以在相同的客觀條件下,有些人會出現暈車暈船的情況.
      為了減少暈車暈船造成的不適,最好注意：
      1, 乘車,船,飛機前不要吃得太飽,不要吃油膩食物,提早吃一些易消化的食物.
      2, 乘車,船,飛機選擇前排通風良好的座位,雙目遠眺,面向前方,或者閉目不要看窗外一閃而過的東西.
      3, 保持愉快情緒,心平氣和心理暗示不會暈車,回憶美好的時光和高興的事兒,聽聽音樂,和人聊天.
      4, 出行前保證有充足的睡眠,防止疲勞