關於黑棗

女 | 0個月

健康咨詢描述： 小兒消化不良吃黑棗還是紅棗好?每天幾顆?
黑棗,核桃,大米可以放一起煮粥嗎?
謝謝回答!

      黑棗中含有豐富的維生素與礦物質,像是保護眼睛的維生素A,幫助身體代謝的維生素B群,和促進生長的礦物質-鈣,鐵,鎂,鉀等...這些營養素在黑棗中含量都很豐富喔!除此之外,其實黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助寶寶的消化和軟便,讓爸爸媽媽們不再為您家小寶貝的排便問題傷腦筋了!
      由於黑棗性甘,涼,一次不可以用多,使孩子大小決定多少