抵抗力低怎麼辦

女 | 40歲

健康咨詢描述： 我一年裡要住醫院幾次，都是因為感冒住院，醫生說是抵抗力弱了。我想通過鍛煉來增強抵抗力，但是不知道那種鍛煉適合我。
我有慢性支氣管炎，不踹，長期咳嗽。

想得到怎樣的幫助：給一個適合我的健康鍛煉方式謝謝。

      病情分析：
      你好，抵抗力低是可以通過運動來增強的，像你這個年齡的可以適當跑跑步，和老年人一起做點晚操什麼的。
      指導意見：
      另外還要注意生活飲食，要多吃點營養的物質，含蛋白質較高的食物。