身體素質為什麼沒有提高?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 本人從小身體素質就相當差.經常在季節交替的時候患有感冒.發燒.支氣管發炎等症狀.,現在經過我長時間的鍛煉比小時候稍有改善.但是到了季節交替仍然偶有這種情況發生,總之感覺上是免疫能力比較低.不知道是否和先天有一定關系.?有什麼方法改善呢?

      從你說的情況來看，不存在什麼大的問題，只要你平時注意每天有充足的睡眠，和保持適量的運動，睡覺不要太晚，多吃些水果、蔬菜，根據氣溫的變化特別是在季節交替時，及時增減衣物。你的問題一定會解決的。祝你健康。如果滿意我的回答請采納。