養生

女 | 39歲

健康咨詢描述： 患者性別男
問題描述:請問托瑪琳石真的能產生弱鹼性水嗎 市場上的 水宜生杯子是弱鹼性杯子嗎

      你好,你這樣的情況需要掌握一定的養生之道：
      一.生活要有規律,注意勞逸結合,不宜過度緊張或疲勞,否則會引起偏頭痛的發作.應適當開展體育活動,如慢跑,散步,游泳,太極拳,氣功等.運動能增強血管的韌性和彈性,改善血管舒縮功能.
      二.應保持遇事豁達,寬松的良好精神狀態,避免發生精神刺激或緊張,抑郁等.培養養花,養金魚的興趣,情緒不佳時可觀望金魚,花草來分散注意力.要制怒.
      三.慎防風寒侵襲,天氣寒冷或氣候驟變時,應注意防寒保暖,外出時戴好帽子或頭巾.平時不可睡臥當風或沖風冒雨.婦女月經期尤應注意防范.
      四.忌食辛辣帶發的食物
      如果是酸性體質 可以買這樣的保健品試試