如何促進兒童的長個

女 | 10歲

健康咨詢描述： 患者性別: 女
歲
問題描述:女兒已經10歲了,可身高只有130cm,飯量又很小,也一直保證她每天喝牛奶(酸牛奶為主),可身體長高還是不明顯.請問好心醫生,,我應該如何做,才能促進她的長高?

      建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動