我的小腿變硬了。

女 | 17歲

健康咨詢描述： 主要症狀:
發病時間:
化驗檢查結果:

曾經的治療情況和效果： 我的小腿,涼的時候就變硬了,而且變粗了.
出太陽的時候,暖和的時候才會軟下來.
是什麼回事?可以減小腿的肌肉麼?

      你是不是經常運動或者是經常長時間走路,導致小腿過度勞累啊?據我所知,每次運動前30分鐘主要耗血液內的血糖,之後再耗得能量就是脂肪,所以你不妨試試,每次運動譬如走路1小時,特別是飯前走,堅持一段時間估計會有效果的.因為從生理的角度講,血液裡的血糖過多的部分要轉化成脂肪的,當血液裡的血糖低於正常水平時,脂肪便會分解成血糖補充到血液當中去補充身體正常機能所需的能量.只要運動,就會消耗血糖或脂肪,但運動量大,會使的你的部分相干的肌肉發達而顯得粗壯.再者,你要養成吃飯不能過飽,吃七成飽即可,這樣對你的胃很有好處的.