我時常半夜睡覺小腿為什麼會抽筋

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我時常半夜睡覺小腿為什麼會抽筋?每次痛的我睡不著覺.有什麼辦法防止麼?

      你好.抽筋指的是肌肉突然而猛力的收縮,而導致肌肉劇烈疼痛的現象.會導致常抽筋的原因很多,包括神經肌肉病變,代謝異常［如尿毒症,甲狀腺機能低下等］,或是體液的流失［如大量流汗,腹瀉,使用利尿劑,洗腎等］.發生抽筋時,自已用力將腳往腳背的方向扳動,通常很快就能恢復.藥物方面,可使用肌肉松弛劑,如：氯唑沙宗片.補鈣1,飲食補【豆類,谷類,奶類,骨頭,蝦皮,貝殼等海產品】.2,藥物【美國樂力.蓋天力等等】.3,補充維生素D.