我該吃什麼藥？

女 | 28歲

健康咨詢描述： 主要症狀:晚上老是睡不好,老是做夢.需要吃藥嗎?
發病時間:
化驗檢查結果:

      這個年齡的女性,正是家庭事業兩頭都要兼顧的年齡,長期的壓力可能會導致短暫性的睡眠障礙,如果這樣的睡眠已經影響到了生活質量,可以適當采用一些安神類的產品,來緩解一下.做夢時每個人都會有的,是一種正常的生理現象,不必太在意.如果長期失眠影響到白天的工作,有必要進行一下舒緩壓力.可以做一下頭部的按摩和放松.經常洗熱水澡,有利於血液循環加快,促進睡眠,也可以服用一些蜂蜜來改善睡眠.