最近發現記性越來越不好了！

女 | 23歲

健康咨詢描述： 最近發現自己記憶力非常不好,不知道是怎麼回事,天天吃食堂的東西,好像聽說放味精比較多,不知道不是味精的影響!吃什麼能增強記憶力呢

想得到怎樣的幫助：希望能得到控制 ,記憶力越來越不好了.

      病情分析：
      記憶力不好有很多原因,應該不會是味精的關系,味精的危害主要在視力方面,不必過度擔心.
      指導意見：
      保持充足的睡眠,作息正常,心情愉悅.平時多吃些核桃,黑芝麻,雞蛋黃,牛奶,木耳,魚類.症狀明顯的話也可去醫院神經內科做個測試檢查,以免無故擔憂.