有什麼戒酒的好藥

男 | 0個月

健康咨詢描述： 來身體越來越差!喝完酒後聲音沙啞等等!（我也是聽別人描述!不是很清楚）

      任何不良習慣的戒除都需靠自己的毅力,單憑外來因素只能是杯水車薪!所謂的習慣是長期時間下形成的一種條件反射,久而久之就形成一種依賴性.要想戒除,必須有一個更好的習慣代替它.比如戶外鍛煉,釣魚,參加老年健身俱樂部等.但關鍵還是要靠自己.