戒煙酒

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我有慢性咽炎，醫生說不能喝酒吸煙，可我沒煙就像丟了魂，沒酒吃不下飯，這可怎麼辦啊！戒煙酒成功的朋友幫幫忙。謝謝！

      病情分析：
      煙酒可以刺激咽喉加重咽炎所以要盡量戒掉，但是長期吸煙已經形成了習慣從心理上產生了依賴性，要想戒煙酒必須要下定決心持之以恆
      指導意見：
      首先要從思想認識煙酒的危害，另外對家人的危害所以要積極戒掉另外要適當鍛煉增強自身免疫力，多培養興趣愛好，盡量不要閒著無所事事習慣了抽煙，如果實在想抽了可以吃點零食，另外多想想煙酒可以引起肺癌肝癌等可怕地病，不抽煙還可以剩下一大筆錢，可以給家人送些禮物