j戒煙

女 | 0個月

健康咨詢描述： 10幾年了，吸多了感覺不舒服

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：咋能戒掉吸煙呢
咋能戒掉吸煙呢

      任何不良習慣的戒除都需靠自己的毅力，單憑外來因素只能是杯水車薪！所謂的習慣是長期時間下形成的一種條件反射，久而久之就形成一種依賴性。要想戒除，必須有一個更好的習慣代替它。比如戶外鍛煉、釣魚、參加老年健身俱樂部等。但關鍵還是要靠自己。