怎麼樣喝酒不傷身體

男 | 22歲

健康咨詢描述： 最近春節喝酒挺多，怎麼喝完酒不傷身體

想得到怎樣的幫助：誰有什麼小辦法的？

      病情分析：
      喝酒之前吃飯只能吃七分飽，且不要大量飲水。喝酒之前半個小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既能促進乙醇分解，又能保護胃粘膜。不要空腹喝酒。
      指導意見：
      喝酒的時候應該吃些綠葉蔬菜喝大豆制品，可以保護肝髒。喝酒宜慢不宜快，酒後不可以喝醋或者喝濃茶，可以喝些淡茶，否則會加劇頭痛。也可以泡些葛根花茶來解酒。