我真的很痛苦,不知自己會不會得抑郁症

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我是個性格很內向的人,不太會與人交往,因此失去了一些在工作中被提升的機會.長時間來我很討厭自己的性格,可是就是無法改觀,也不知道怎麼讓自己變得開朗.也有時想起自己失掉的機會就很難受,越想越覺的痛苦,覺得自己很沒用.而且,還會控制不住自己時常的想起一些不開心的事.弄的每天都過的暗無天日.
  我還很怕和自己的上級說話,一看到自己周圍的同事,很自然的和自己的上級談話.我就很羨慕.可我不知為什麼就是克服不了自己的那種恐懼心理.總覺的自己好象低人一等似的.這讓我覺的很壓抑.越來越覺得我無法在社會上立足.我感覺很壓抑,很痛苦.
   請問專家們,我這個樣子會得病嗎?有沒有解決的辦法?
謝謝.

      現在的你有一點抑郁傾向，如果沒有遇到什麼大的應激事件的話，應該是可以挺過去的，一旦出現了，那麼你就有可能發展為嚴重的心理障礙問題.自卑、內向的性格使你不善言談，不敢正視自己的優缺點，不敢正視自己的壓力，不與上級交流等，你不需要改變性格，你需要改變的是這種認知觀念，去找心理咨詢師咨詢，協助你一起定制自我管理和自信心增強計劃，相信你會很快改變的1!