我一個朋友都沒有

女 | 0個月

健康咨詢描述： 栾醫生您好!我今年三十四歲了,未婚,生活中也沒有朋友,很孤獨,寂寞.在我身邊的同事都不喜歡和我交朋友,我想主動和他們說話,但又不知說什麼好,很是郁悶.我現在該怎麼辦啊?

      你好,這屬於人際交往方面的問題,你說他們都不喜歡你,有什麼具體的表現嗎,還是因為自己過於敏感了,或者是被動的希望對方主動來找自己呢?你說想和他們說話,卻不知道說什麼好,這說明兩個方面的問題,一,可能你的性格內向,不善於表達有些被動,二,在語言表達方面需要提高,加強自我表達能力.
      可以先自我思考一下,是什麼原因導致自己不能夠主動的去表達自我,展開話題的,在哪些方面不夠自信或者是別的原因,還有,是否對他人對自己的評價和反應過於敏感了呢?
      如果,自我無法分析判斷,也可以考慮進行專業心理咨詢的協助分析深層原因.