什麼能治療心病？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 18歲，女，高中生，每個晚上處於休眠而不能入睡狀態，大概是抑郁症！！

      抑郁症是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身。抑郁症影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改變你，例如：對他人的觀感，對工作環境或社會環境感覺，甚至是有關一些諸如你的外表，房子，衣服等。人與人各有不同，從而抑郁症症狀也因人而異。以下一種或多種症狀你聽起來很熟悉嗎？•幾乎每一天都情緒抑郁。抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁症症狀。然而，很多抑郁症患者感覺麻木，並不傷心。•在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。抑郁症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑郁症患者說自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。•胃口改變。抑郁症可導致胃口增加或減少，所以抑郁症患者的體重可能增加或降低。•睡眠問題。許多抑郁症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨2-3點便醒來，再難入睡).早醒往往是抑郁症病人的特征性症狀之一.另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。•焦慮或坐立不安。抑郁症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。•疲乏或s渾身無力。•負罪感，無用感和無安全感。抑郁症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑郁症患者感到自己無用，認為抑郁症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。•難以集中精力和正常思維。抑郁症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。•大多數抑郁症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。•自殺念頭很多抑郁症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。s如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫生就診。如果你或你關心的人有上述四種或更多的症狀達兩周以上；症狀嚴重到干擾日常活動，或有自殺念頭；那麼請去看精神專科醫生，以便作出正確的診斷。你或你愛的人可能正在飽受抑郁症症狀的折磨如果你有抑郁症，那麼傷害你的症狀也可能傷害到你的家庭，你的工作表現和你的人際關系。牢記：這是一種真實疾病的真實症狀。不要沉溺於自責及糟糕的感覺.相反，你應去看醫生，謹遵醫囑，以使你早日回歸正常生活。有研究表明，吃藥不是對抗抑郁的唯一方法。據“今日美國”消息，在美國，約有50萬的兒童和青少年服用抗抑郁藥物。還有資料表明目前，少年兒童患抑郁症的比例大大超過以往。相對來說，現在的藥物副作用較小，也被認為對兒童更安全。盡管有很多年輕人服用了這些抗抑郁藥後取得了明顯的進步，但他們服用這些藥物並未經過由醫生處方。這一問題已引起了部分家長和醫生的關注。這些關注有著一個不爭的依據：沒有一種藥物得到美國食品和藥物管理委員會的認可可用於少年兒童。這表明該委員會並未承認這些抗抑郁藥物對於少年兒童來說是安全有效的。家長和教師們也在思考難道藥物才是對抗抑郁症的唯一武器嗎？家庭和學校又該做些什麼呢？美國社會應進一步反省這一現象背後的社會原因。抑郁症抑郁症是以精神異常低落花流水為主要臨床表現的精神疾病，其患病率仍為3-5%，該頰多於春秋季節發病或加重，且有反復發作的傾向，與人們所熟悉的悲傷相似，但較持久，病人輕者情緒低落，整日憂心忡忡，悉眉不燕尾服，唉聲歎氣；重者則憂郁沮喪，悲觀絕望，會覺得“度日如年”“生不如死”，他們越是自責自罪，便越產生消極的想法，美好的世界在他們眼中變成一片灰色。許多人害怕承認自己患難與共抑郁症，怕因此被人誤認為得了“精神病”而竭力否認和掩飾自己的病情，這只會延誤治療時機，並使抑郁症轉為為慢性，變成難治的疾病。抑郁症患難與共者不會因為情緒低落而去看心理醫生，他們往往為了治療抑郁症伴發的頭痛、頭暈、乏力、記憶力下降等系列軀體症狀狀，到綜合性醫院的內科或神經科就醫，致使部分患者誤診為“神經官能症狀”“更年期綜合症”“偏頭痛”“失眠症”等，或到中醫科被診斷為“陰虛血虛”之類。識別典型的抑郁症的一個簡單的方法，即一個人的抑郁情緒持續兩周以上，同時伴有下述9項症狀的任何4項以上：1.興趣喪失或無愉快感，感到沒有任何事件能夠使他們高興起來。2.精力減退或持續疲乏，體力難以恢復，躺在床上都感到累。3.活動減少或動作遲滯，一天的大部分時間只想在床上度過。4.過分自責或內疚，為自己過去一些微小的過失責備自己。5.聯想困難或注意力不能集中，感到大腦猶如停滯了一樣。6.反復出現輕生的想法或行為。7.失眠或早醒，早上抑郁情緒突出。8.體重降低或食欲下降，甚至拒食。9.性欲下降，甚至全無。抑郁症常見類型有如下幾種：1.內源性抑郁症。2.心裡性抑郁症。3.繼發性抑郁症。治療：除了使用抗抑郁藥物這個共同原則外，上述不同類型抑郁症的治療方式也是各有側重的，治療內源性抑郁症主要是依靠藥物，必要時可使用電休克療法；治療心理性抑郁症狀和抑郁性神經症，則應以心理治療為主，用親切和同情態度，鼓勵病人倒出內心的郁悶，並給予指導和幫助，使患者能適慶環境及取得社會的支持；繼發性抑郁症的治療慶力圖清除致病因素，並盡力治療軀體，疾病；更年期抑郁症內分泌功能較紊亂者可用激素治療。選擇性剝奪眼快動睡眠為什麼能治療抑郁症?用選擇性剝奪眼快動睡眠法治療抑郁症是沃格爾(1968)等研究者於六十年代後期創用的。他們之所以想到用這種治療方法，是受到以下三方面的啟示：(1)治療抑郁症的有效方法是電休克和抗抑郁藥物，無論電休克還是抗抑郁藥物都有明顯的阻抑眼快動睡眠的作用。因此，剝奪眼快動睡眠有可能產生治療抑郁症的效果。(2)服用利血平的人有時會出現藥源性抑郁症，而利血平有增加眼快動睡眠的作用。這是有力的佐證。(3)在動物實驗中，剝奪眼快動睡眠往往能增強與本能有關的行為，實驗動物的活動增加，食欲和性欲都亢進。而抑郁症的臨床表現是活動減少，食欲和性欲減退。因而考慮剝奪眼快動睡眠可能對行為產生治療作用。實踐證明選擇性剝奪眼快動睡眠能使抑郁發作緩解。但是這種治療方法需要有睡眠實驗室的檢查設備及人員配置，相當費事，療效不比服用抗抑郁藥物優越，所以無臨床推廣價值。