醫生你好最近我不知道為什..

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健康咨詢描述： 醫生你好 最近我不知道為什麼老是睡不好 睡了會就會醒 晚上睡不好 白天就好象沒有精神工作 難過呀 我要說明點 我現在在日本 急急 多謝醫生指導

      您好,和神經衰落有關.精神因素是造成神經衰弱的主因.凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素,使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態,超過神經系統張力的耐受限度,即可發生神經衰弱.如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經常改變生活環境而又不適應,是靈活性的過度緊張.
          神經衰弱的症狀體症：
          1.易興奮,易激惹.
          2.腦力易疲乏,如看書學習稍久,則感頭脹,頭昏;注意力不集中.
          3.頭痛,部位不固定.
          4.睡眠障礙,多為入睡困難,早醒,或醒後不易再入睡,多惡夢.
          5.植物神經功能紊亂,可心動過速,出汗,厭食,便秘,腹瀉,月經失調,早洩.
          6.繼發性疑病觀念.
          防治神經衰弱,最主要的一點是要對該病有正確的認識,堅定戰勝疾病的信心：
          1：首先要建立有規律的生活制度,安排好自己的工作,學習和休息.學會科學用腦,防止大腦過度疲勞.
          2：根據每個人的體力,愛好,每天堅持適當的體育鍛煉如打球,游戲,體操等.
          3： 進行必要的治療,如食療,針灸,理療和氣功等.
          4：可以口服安神寶顆粒,谷維素,腺苷B12調理植物神經,
          希望我的建議對您有所幫助.祝早日康復,